库尔勒篮球运动服定制分享提升运球水平的方法

时间:2020-6-21 20:04:00  来源:http://krl.xjxylf.com/news401858.html

乌鲁木齐市西域朗峰贸易有限公司为您免费提供库尔勒运动会出场服,库尔勒篮球运动服定制,新疆运动服定制等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

库尔勒篮球运动服定制分享提升运球水平的方法,在家就能练的运球,其实,实战中能不能把球运好,离不开平时的基本功训练。

一、单手V字运球

    篮球库尔勒运动服定制,所谓的V字运球,就是单手的内外侧变向,运球高度在膝盖附近。建议运球时力量可以稍大一些,左右手各做3组,每组30秒。

二、V字运球+变向

     篮球库尔勒运动服定制,这招运球的顺序是:垂直单手运球2次——V字运球2次——变向运球1次到另外一手继续。建议这招连续做3组,每组1分钟。

三、绕腿运球

     篮球运动服定制,连续两次绕腿胯下运球后,身前运球停顿一下,继续绕腿运球。建议如此往复运球3组,每组训练1分钟。

四、低手运球+Crossover

     篮球运动服定制,膝盖以下的低手运球5次,接一个体前双变向,回到开始运球的那只手。建议每只手做5组这样的运球。

五、2X2X2运球

     所谓的2X2X2,就是两次体前变向+两次胯下运球(8字)+两次背后运球。篮球运动服定制建议这套运球做5组,动作连续性要把握好。运球不是一两天可以练成的,需要长时间的训练来养成球感。如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。



库尔勒运动会出场服哪家好?库尔勒篮球运动服定制报价是多少?新疆运动服定制质量怎么样?乌鲁木齐市西域朗峰贸易有限公司专业承接库尔勒运动会出场服,库尔勒篮球运动服定制,新疆运动服定制,新疆运动服,库尔勒运动服定做,,电话:13899897400

相关标签:篮球运动服定制,